Deze week woonde ik een inspirerende middag bij Innercirkel bij. Te gast was Percy Tienhooven en het werd een soort huiskamer-gesprek met het publiek en gespreksleider Roos van Kappel. Innercirkel organiseert elke maand workshops en lezingen op gebied van gezondheid,...

Ik ben geen guru! Ik ben student van mijn eigen gedrag en kijk graag naar hoe anderen het aanpakken. Daarin zie ik vaak overeenkomsten of juist opvallende verschillen die me aan het denken zetten. Jarenlang had ik last van een zeer kritische interne dialoog, de “inner...

Hoe lang kun en wil jij als zelfstandige werken voor opdrachtgevers? Hard werken en volhouden tot de spreekwoordelijke eindstreep van je pensioen-leeftijd of heb je andere plannen? Dat en nog veel meer vragen over de exit-strategie voor zelfstandigen, slinger in de...

Dan Freeman Dat was mijn uitspraak laatst tegen een zelfstandige die ik begeleid: "...perfectionisme... dat bestaat niet!". Het wordt gebruikt als een duiding waarom iemand het lastig vindt om keuzes te maken en tot actie te komen (oftewel 'uitstelgedrag'), "ik ben...

Dit is waarschijnlijk de meest gestelde vraag; "waarom 13 weken in Day by Day, de 13 weken actie-planner?". Het korte antwoord is: er gaan 13 weken in een kwartaal en een jaar-planner zou veel te dik worden om dagelijks bij je te dragen. Het iets langere antwoord......

Ik moet eerlijk toegeven, ik ontwierp mijn journal “Day by Day” in eerste instantie voor mezelf. Het lukte me maar niet met bestaande “GTD” tools of notitieboekjes grip te krijgen op mijn persoonlijke effectiviteit als het ging om mijn eigen side-projects. Het was...

Some say you must "eat the frog" at the start of the day. Do the hardest, or most undesirable task first; because you are unlikely to do it later. This takes a lot of willpower and determination, to be ‘eating frogs for breakfast’ every day... How do you even spot the...

I always have to grin when I hear someone say "...I have so many ideas!"... Not only because that is the name of my business, but because that rings true for me too. Having so many ideas... But, it's not how many ideas you have, it's what you DO with them that...

Do you know why I end all my articles with "you are amazing, but you know that, right?!"? … Because I need you to believe in yourself… in your amazing talents… capability AND grit. I think that if I tell you often enough, you might start to believe just HOW amazing...

As time flies by, you can sometimes get the feeling that things are out of your control. You get a feeling that nothing concrete has come from ‘your hands’; and doubt can creep in your head. This is a good time to look back and reflect on what really happened… This...

Last week I wrote about procrastination and how it is interlinked to your ability to withstand discomfort or the potential of failure. I let you in on my own personal battle with my inability to sit through discomfort, which has led to a pile of unfinished...

Why do we feel the need to procrastinate or postpone tasks? I believe it has a lot to do with the complexity of the task at hand, and the scale of ‘comfort’ that we have about it. Especially if it's taking us outside of our usual comfort zone. In general terms, I have...